Welkom bij Self Evolve.

Herstel, hervind je balans en doorbreek trauma met Self Evolve.

Door mijn eigen ervaringen met trauma, het stellen van grenzen, en emotieregulatie, heb ik in mijn werk als Vaktherapeut honderden vrouwen geholpen hun welzijn terug te vinden. Ik weet zeker dat een holistische aanpak essentieel is. Bij Self Evolve bied ik de oplossingen die je nodig hebt, van traumahelende technieken tot het leren stellen van gezonde grenzen en het reguleren van je emoties.

Ik nodig je uit om deel te nemen aan deze beweging van vrouwen en moeders die de regie nemen over hun mentale gezondheid en hun grenzen terugwinnen. Dit is je kans om duurzame, holistische en voor eens en altijd oplossingen te vinden die je écht verder helpen.

Laten we samen werken aan jouw heling en balans.

Je hebt al zoveel geprobeerd. Verschillende therapieën, gesprekken, methoden – maar niets lijkt echt te werken op de lange termijn. Je voelt dat je steeds weer over je eigen grenzen heen gaat en dat je emoties je blijven overweldigen, hoe hard je ook probeert.

Klinkt dit herkenbaar?
Als vrouw en moeder weet je dat het anders moet. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor je kinderen. Je wilt een stabiele basis zijn, een voorbeeld van gezonde grenzen en emotionele balans. Maar in plaats daarvan blijf je vastzitten in oude patronen, blijf je ja zeggen wanneer je nee bedoelt, en voel je je uitgeput.

Ik ben hier om je te laten zien dat het echt anders kan.
Zelfzorg gaat verder dan alleen een maskertje en wat me time met Netflix – het gaat over het herstellen van je eigen mentale en emotionele gezondheid, zodat je kunt zijn wie je echt wilt zijn, voor jezelf én voor je kinderen.

Jouw Helingsreis begint hier.

Wat heb jij nodig?

Op jouw helingsreis zul je merken dat mentale en emotionele balans niet uit één enkel aspect bestaat. We moeten werken aan zowel je mindset, je grenzen, als je dagelijkse gewoonten. Hier zijn de gebieden waarin ik jou kan helpen:

Trauma verwerken: Laat het verleden los en creëer ruimte voor nieuwe groei.
Emoties reguleren: Leer hoe je je gevoelens kunt begrijpen en beheersen, zonder overweldigd te raken.
Gezonde grenzen stellen: Voel je niet langer schuldig als je nee zegt. We bouwen aan duidelijke, liefdevolle grenzen.

Klaar om de volgende stap te zetten? Ontdek mijn programma’s en zie hoe ik jou kan helpen.

Over jouw therapeut.

Hoe Ik van Overleven naar Leven Ging

Ik ben Caitlin, gecertificeerd Vaktherapeut en Trauma-Expert. Zelf heb ik ook jarenlang geworsteld met mentale disbalans en trauma. Ik weet hoe het is om vast te zitten in een wereld waar je emoties je overweldigen en je je eigen grenzen niet kunt voelen. Maar ik heb ook ontdekt dat het mogelijk is om jezelf met wat hulp te helen.

Vandaag help ik vrouwen zoals jij om weer controle te krijgen over hun leven. Samen doorbreken we de oude patronen die je tegenhouden en werken we aan een toekomst vol rust, zelfliefde en kracht.

Ik deel veel over mijn persoonlijke verhaal en het moederschap op Instagram. Zou het heerlijk vinden om daar met je te connecten. Zie ik je daar?

Zeg dag tegen GGZ labels.

Waarom Self Evolve?

Ik heb al honderden vrouwen geholpen hun mentale en emotionele gezondheid terug te winnen. Ze voelden zich net als jij – vast in oude trauma’s, grenzen die keer op keer werden overschreden, en een overweldigende stroom van emoties die hun dagelijks leven beïnvloedde. Maar samen hebben we een weg naar balans en rust gevonden en draagkracht gecreëerd.

Laten we samen aan de slag gaan.

Hoe kan ik je helpen?

Wil je meer controle over je emoties, rust in je dagelijks leven, en gezonde grenzen die je beschermen tegen overbelasting? Ik kan je helpen met programma’s die speciaal zijn ontworpen voor vrouwen zoals jij.

Als creatief therapeut maak ik gebruik van helend schrijven, een krachtige tool waarmee je dieper inzicht krijgt in je gevoelens, patronen doorbreekt, en trauma kunt verwerken. Schrijven helpt je om gedachten en emoties helder te krijgen en geeft ruimte voor zelfontdekking en herstel.

Mijn doel is niet alleen om je nu te ondersteunen, maar om je te helpen de tools te ontwikkelen waarmee je jezelf kunt dragen – zowel nu als in de toekomst. Je leert hoe je zelfstandig je emoties kunt verwerken, zodat je in staat bent om elke uitdaging met zelfvertrouwen en veerkracht aan te gaan.

Of je nu worstelt met:

Overweldiging door emoties
Ongezonde patronen en relaties
Trauma’s die je niet kunt verwerken

Ik bied de oplossingen die je nodig hebt om je leven weer in balans te brengen. Samen werken we aan jouw groei, zodat je op eigen kracht verder kunt.

Het is heel simpel om je reis naar mentale en emotionele heling te starten.

Zo werkt het:

1. Kies je reis:

Selecteer het programma dat het beste aansluit bij jouw behoeften – of je nu begint met je mindset, grenzen wilt leren stellen, of een dagelijkse gewoonte wilt creëren.

2. Directe toegang:

Na inschrijving krijg je direct toegang tot al je materialen, zodat je meteen kunt beginnen met je reis en transformatie.

3. Start je reis:

Doorloop de lessen op je eigen tempo en begin vandaag nog met de tools en technieken die je leven zullen veranderen.

Download gratis mijn Gids:

5 stappen om je emoties te reguleren

en start vandaag nog met je transformatie.

In deze gids leer ik je:

Hoe je je emoties kunt herkennen en begrijpen – Leer hoe je emoties op een gezonde manier kunt identificeren en erkennen.
Emoties accepteren zonder oordeel – Ontdek technieken om je emoties te omarmen zonder jezelf ervoor te veroordelen.
Helend schrijven gebruiken om emoties te reguleren – Ervaar de kracht van schrijven om je gevoelens te verwerken en los te laten.
Een actieplan maken voor stressvolle momenten - Bereid jezelf voor op toekomstige uitdagingen met een persoonlijk actieplan voor emotionele balans.